SsWorkout

Ssworkout은 자신의 체중 거리 운동 / 미용 체조로 훈련을 시작하는 쉬운 방법을 수있는 무료 응용 프로그램입니다.

다음은 계획이 어려움의 수준을 고려 훈련을 찾을 것입니다, 당신은 쉽게 당신의 운동의 각 옆에 표시되는 QR 코드를 통해 친구들과 함께 자신의 개인 운동을 만들 수 있습니다.

응용 프로그램은 또한 정적 및 동적 콤보의 요소에 많은 가이드를 찾을 수 있습니다. SsWorkout 응용 프로그램은 당신의 힘, 체력 증가, 몸의 상태를 개선, 자신의 체중을 이용하여 다양한 근육 그룹을 참여 운동의 세트가 포함되어 있습니다. 집에서 할 수있는 모든 운동은 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위해 헬스 클럽에 리프트 패스가 필요하지 않습니다. 당신은 훈련에 전념하기 위해 하루에 단 몇 분을 필요로하며, 그 결과는 혼자 시간이 올 것이다.

복부, 팔뚝 / 삼두근, 어깨, 가슴, 등, 다리 또는 몸 전체 : 응용 프로그램을 사용하면 SsWorkout 선택한 근육을 훈련 할 수있다. 교육의 선택은 용도에 따라 달라집니다.

각 운동을 위해, 우리는 당신이 실행의 올바른 기술을 유지 할 수 있도록 애니메이션, 자세한 설명을 준비했다.

응용 프로그램이 포함됩니다 :

- 워밍업

- 교육 계획 (시작하는 방법, 쉬운 매체, 하드, 내 훈련 계획)

- 수단 (레버 앞 뒤로 레버 번 레버 아암 위로 한 아암 번 아암 풀업 용 플래그를 플래그 물구나무 인간 물구나무)

- 역학 (홉을 수행하면, 대칭 이동, 회전)

- 콤보 (로드에 두 개 이상의 요소들의 조합)